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2024年11月8日
冬も元気で過ごすために❄~後編~

こんにちは!

ひめホームの松澤です(*^^*)

 

今回は、前回に引き続き、冬に向けて今から出来ることについて

最後の3つをご紹介します!

 

 

4、十分な睡眠をとる

寒くなってくると、手足が冷えたり、寝具が冷たかったりして

なかなか寝付けないですよね…。

私も、冷え性なので毎年手足の冷たさに悩まされます😢

寝る前に暖かい飲み物を飲んで寝ると、個人的によく眠れる気がします。

ぜひやってみてください☕

 

5、暖かい寝具を用意する

4でも言及しましたが、寝具が冷たいと気持ちよく眠れないですよね。

私のおすすめはニトリさんの「Nウォーム」です!!

すでに使われている方も多いと思いますが、本当に暖かいし、

暖かくなるのが早いです☀

どういう仕組みなのでしょうね🤔

 

6、こたつで寝ない

これは、私もよくやっていました😅

体温調節がしにくく、脱水症状を引き起こす可能性があるというのが

理由だそうです。

寝る前にこたつに入らなくてもいいように、湯船に浸かって

しっかり温まるのがいいかもしれませんね🛀

 

 

いかがだったでしょうか?

 

今年も寒くなりそうですので、いろいろ工夫して

体調を崩さないように過ごしましょう😊

――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――

11月9日(土)11月10日(日)

本郷モデルハウス、西条市大町のお施主様邸にて

10:00~17:00の間で

見学会を開催しております。

 

来場前に電話やホームページ、LINEからご予約をお願いします♪

 

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ひめホームLINE:https://lin.ee/fWYM

 

 

モデルハウス場所は以下の通りです!

 

【新居浜市本郷】

【西条市大町】

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